Ibland blir man sugen på något gott. När man är på diet är det inte lätt att hitta något som kan stilla sötsuget på ett bra sätt. Ingen fara, mina vänner. Här kommer lösningen för dig som är sötsugen och går på diet.
som med allting ska intaget inte överdrivas. De här prylarna innehåller energi så du måste ta med detta i beräkningen. Fördelen är att det inte är tom energi utan du får även i dig viktiga vitaminer och ger viss mättnadskänsla.
Nu är detta inget recept utan mer en beskrivning :)
kör ca 100 gram jordnötter (eller andra nötter) i matberedare tillsammans med 2-3 färska dadlar, en tesked honung och en matsked kakao. Kakao och honung kan ersättas med 1-2 matskedar carobpulver. Carob är ruskigt sött, så var lite försiktig.
Jag har inte testat att blanda i proteinpulver, men det borde fungera för att öka proteinmängden.
Som sagt, en beskrivning som du kan modifiera efter tycke och smak.
Om du slafsar i dig hela laddningen på en gång är din dietdag förstörd. Du kan göra små bollar av det hela, eventuellt dekorera med kokos och sätta i kylen.
Gott och nyttigt att ta när sötsuget smyger sig på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar